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1.02.1 Sri Lanka スリランカ

1-Travel 旅 1.02.1 Sri Lanka スリランカ 1.8 Therapy Travel 2.1 body&mind からだとこころ

スリランカ・ネコンボのアーユルヴェーダリゾートで治療メインの癒やし旅してきました。

2017年6月、スリランカ・ネコンボ近くのジェットウィングアーユルヴェーダパビリオンズでアーユルヴェーダ治療5日間のプログラムを受けてきました。今回この施設を選んだ理由や気になるお値段について、航空券とホテルの予約についてもご紹介しています。…

1-Travel 旅 1.02.1 Sri Lanka スリランカ

スリランカプチ鉄道旅ースリランカ1週間周遊旅5日目その4

ヌワラエリヤ中心部から少し外れたところにある鉄道駅へ 午前中、のんびりヌワラエリヤの町なか散歩を楽しんだのち、午後からはさらに南へと下っていきます。スリランカは鉄道も面白いと聞いていたので(遅いけどローカル風情と絶景が楽しめる)、今回は荷物は全て車に載せたまま、手ぶらで3時間ほどの鉄道旅を楽しむオイシイとこどりの計画です。駅っていうからもう少し開けてるかと思いきや、これでも十分開けてるというか、ち […]…

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スリランカの強力パワースポット・ローズクォーツマウンテンへースリランカ周遊旅2日目その2 

スリランカ中部、世界遺産タンブッラ遺跡の近くにある山全体がピンクのクリスタルで出来ているという恋愛運UPの聖地?ローズクォーツマウンテンに行ってきました!2015年6月、仏教のお祭りと重なって地元民大混雑だった山の様子をレポートします。…

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アーユルヴェーダ施設滞在1週間で感じたこと〜スリランカ・アーユルヴェーダマハゲダラホテル滞在記 7日目その2

 アーユルヴェーダホテル滞在中の日記を公開!アーユルヴェーダホテルに滞在中、毎日がんばって日記をつけていました。今読み返すと、かなりリアルな体験談としておもしろいので、なるべくそのままの文体でみなさまにもシェアします。6月7日〜15日までの9日間のリアルな記録。お楽しみください!6月12日ー滞在7日目 夕方〜シロダーラ最終日、ドクターとの面談などもりだくさんの1日。今日がクライマックスか […]…

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からだの不調からこころの問題を捉え直すースリランカ・アーユルヴェーダマハゲダラホテル滞在記 7日目その1

アーユルヴェーダホテル滞在中の日記を公開!アーユルヴェーダホテルに滞在中、毎日がんばって日記をつけていました。今読み返すと、かなりリアルな体験談としておもしろいので、なるべくそのままの文体でみなさまにもシェアします。6月7日〜15日までの9日間のリアルな記録。お楽しみください! 6月12日ー滞在7日目いよいよ終盤戦。シロダーラ最終日。3日で疲れを取って、3日でデトックスして、3日で仕上げ […]…

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2日目ースリランカ・アーユルヴェーダマハゲダラホテル滞在記

アーユルヴェーダホテル滞在中の日記を公開!アーユルヴェーダホテルに滞在中、毎日がんばって日記をつけていました。今読み返すと、かなりリアルな体験談としておもしろいので、なるべくそのままの文体でみなさまにもシェアします。6月7日〜15日までの9日間のリアルな記録。お楽しみください!6月8日ー滞在2日目6時15分くらいに目覚める。朝6時半にアラームをかけたけど、ここのところそれより早く起きる癖がついてい […]…

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1日目ースリランカ・アーユルヴェーダマハゲダラホテル滞在記

アーユルヴェーダホテルに滞在中、毎日がんばって日記をつけていました。 今読み返すと、かなりリアルな体験談としておもしろいので、なるべくそのままの文体でみなさまにもシェアします。6月7日〜15日までの9日間のリアルな記録。お楽しみください!…

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スリランカのホテル・ヘリタンスアーユルヴェーダ・マハゲダラPHOTO#02

上の写真はスライドショースタイルでお楽しみください!計17枚。※写真左右端にカーソルを置くと矢印マークが出てきます。そこをクリックすると写真が切り替わりますスリランカのアーユルヴェーダ専門ホテル・ヘリタンスアーユルヴェーダマハゲダラ滞在中、アーユルヴェーダのトリートメントが進むにつれ、どんどん「何もしたくない」度が高くなって、最初のうちは喜々として撮っていた食事写真なども、途中からはカメラもスマホ […]…

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スリランカ・アーユルヴェーダホテルのプログラムはこうなっている!(後編)

前編をまだ読んでない方はこちらからどうぞ!↓3日後から本格アーユルヴェーダプログラムスタート!3日間である程度、それまでの心身の疲れの表層的なところが取れたかな?というところで、本格アーユルヴェーダプログラムがスタートする、という感じでした。施術内容は、自分の目的を最初のコンサルテーションで申告してドクターが決めるので、本当に全員違うプログラムになっていて、人によっては「鍼」をやってる人とかもいた […]…

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スリランカ・アーユルヴェーダホテルのプログラムはこうなっている!(前編)

2015年6月に10日間滞在したスリランカのアーユルヴェーダ施設・ヘリタンス・アーユルヴェーダ・マハゲダラ。 日本の感覚ではいったい10日も何してるの?という気分になるかもしれませんが、行ってみて「最低1週間は必要」と言われている意味がわかりました。というわけで、プログラムの仕組みをご紹介します。(これはわたしが滞在したホテルでの経験ですので、他の滞在施設や時期や期間によっても変わってくる可能性が […]…

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マハゲダラのアーユルヴェーダ棟は見るだけでも価値あり!の熱帯建築。

 ヘリタンス・アーユルヴェーダマハゲダラホテルは、スリランカの玄関口、コロンボより南(2時間)の西海岸ベルワラにあります。ここはスリランカの有名建築家ジェフリーバワ氏設計のリゾートホテルとしても知られています。古くはネプチューンホテルと呼ばれており、1970年代に建てられたバワ初期の作品だそう。スリランカが生んだ名建築家ジェフリー・バワって?スリランカのホテルを探していると「これはバワ作 […]…

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アーユルヴェーダホテルの食事はドーシャによって変わる!

 2015年6月に初めて行ったスリランカという国。インドに行って辟易した人がスリランカに渡ったら天国かと思ったというバックパッカーあるある話もよく聞いていましたが、実際行ってみると、なるほどな〜と思えるやさしい仏教国(他の宗教にも寛容だけど)でした。 なんでアーユルヴェーダホテルに滞在しようと思ったか?わたしがアーユルヴェーダ専門のホテルに滞在しようと思ったキッカケは、久しぶり […]…