現役ボディセラピスト・筋膜リリースのスペシャリストでもある旅人ワンダラーユウコがオススメするケアグッズのご紹介。グリッドフォームローラーとストレッチポールの使い方の違いなどもお伝えしています。…
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2.5 Freelance フリーな働き方
たくさんのノートや手帳の使い方の事例をビジュアルたっぷりに紹介するムック本をご紹介します。手帳やノートに向き合う時間を必ずつくることで、1日の行動を振り返ることができる。自分の行動を記録するためのノート術として参考になるかもしれません。…
ワンダラーユウコのガジェット大好き！企画スタート！かなりわたしいろいろ購入するときに比較検討するのが好きなんです。で、ついあれこれ買ってしまう。旅や仕事に使って買ってよかったなーと思ったものをブログ読者の皆様にシェアします。第1回目はスマホで使えるBluetoothワイヤレス折り畳みキーボードです。…
9月下旬に札幌で取材した「パーマカルチャー研究所」の記事が、greenz.jpにて公開となりました！取材の裏話やライターとして関わらせてもらっているグリーンズのことなど徒然とご紹介しています。…
大きな理想に向けて「これぐらいならどんなに疲れてても絶対に実現できる」という小さなポジティブな目標を設定し、毎日それを続けることが、最大限の効果を生むのだというのをやり方や注意点を含めて教えてくれる本です。本文の一部を引用しながら内容と感想をご紹介しています。…
今年の手帳も迷わず継続。ここ数年気に入っている中庸でオリジナリティが出せて紙質がいいESダイアリーをご紹介しています。ウィークリーノートタイプの使い方やバレットジャーナルについても。…
今年1年の旅の記録を11月はどんどんアップデートしていきます。旅と仕事のあり方や、今後のこのブログの運営形態についても見直して、よりよいコンテンツを提供できるよう努力する所存であります！…
北欧フィンランドからバルト三国・エストニア＆ラトビアに行くことにしました。現地8日間の内訳と、どうして急に行くことにしたのか？その理由を書きました。…
1.02.5 Thailand タイ 1.7-6 旅と仕事のバランス 2.5 Freelance フリーな働き方
タイ・バンコクのコワーキングならAIS Design Centerが最高！年間3600円!?交通至便でクールなシェアスペース。
バンコクのコワーキングスペース探検！交通至便、料金激安、気分が上がりまくる最高のスペースAIS Design Center AISデザインセンターをご紹介します。…
2- Lifestyle ライフスタイル 2.1 body&mind からだとこころ 2.5-2 Digital tools デジタルツール
Nike Training Clubアプリで走るための筋力トレーニングをはじめたよ
6年ぶりに走ろう！と決意。けど今のままじゃ筋肉量が落ちて怪我するので徐々に。そのためにNIKEのトレーニングアプリを利用して効率的に筋トレ+ランに挑戦することにしました。…
毎日大量の視覚情報に溢れたなかで生活しているわたしたち。情報過多の社会のなかで、どうやって翻弄されずに生きていけるのでしょうか？情報の取捨選択について整理してみました。…
妙に落ち込んだり気分が塞いでしまったとき、または理由はわからないけどやる気がどーんとなくなったとき。すばやくそこから抜け出す手段をまとめてみました。実は気分って心じゃなくて「からだが大事」なんです。…
実質2日間しかいない韓国での通信をどうするか？迷った挙げ句、やはり都会はスマホで検索してサクサク動きたい！のでソウル・仁川空港でSKTelecomのプリペイドSIMを入手して使ってみました！持参のAtermルーターでの運用方法も書いてます。…
2018年に行きたい海外の旅リストという記事を1月に書いたら、7月までに全部実現したよという話。なぜそれが実現したか？自分のやり方とその概念をお伝えします。…
台湾縦断の旅の途中で思う、旅の中で仕事をすることについて。そもそも「旅」の定義とは？「出張」「旅行」とは何が違う？…
1-Travel 旅 1.5-60 九州沖縄 1.5-70 離島 1.6 ゲストハウス 1.7-7 LCCの旅 2.5 Freelance フリーな働き方
長崎・福江島のゲストハウス「ネドコロ ノラ」に行ってきました！
ネドコロ ノラは、福江島にある居住女子二人が運営するゲストハウス。観光地や島の中心部じゃなく、離島らしい小さな集落で、古民家リノベーションして2016年夏にオープン。背伸びせず、自分たちのやりたいことを、やりたい形で伸びやかに生活を営む姿が印象的な宿です。…
いろいろものごとを「あとでやる」にしがちな人へ。「先送り」は「失敗」であるという指摘はドキッとします。それを防ぐための処方箋など。印象に残った項目を引用しつつご紹介しています。こちらは後編。前編もあります。…
2- Lifestyle ライフスタイル 2.3 Book 読書ログ 2.5-1 Mindset 楽しく仕事をする方法・マインドセット
『先送りせずにすぐやる人に変わる方法』ーワンダラーユウコの読書ログ#014
「勉強・片付け・仕事 行動につながる55の方法ーやらなきゃと思っているのに動けないあなたへ」というサブタイトルがついているこの本の中から印象に残った項目を抜粋してご紹介。前編…
1-Travel 旅 1.02.5 Thailand タイ 1.9 Movie 動画 2.5-2 Digital tools デジタルツール
冬の関空から常夏のタイへーWanderer’s Travel Vlog ＃008
旅人ワンダラーズユウコのVlogビデオブログスタイル8作目。2月のタイ行きの旅動画は極寒の日本旅立ちからスタート！どんどん服を脱いでいく様がわれながらおもしろい。…
好きなように生きるためには、自分の長所や自分の価値を相手のメリットに変えて提供する必要があります。年に1回は人生の棚卸し時間を持ちたいもの。そうすることで本当に心から自分がなりたいライフスタイルに一歩近づいていくのです。…
去年から短めの海外旅が増えてあちこち行きまくってたら、記憶の容量メモリがいっぱいになっていろいろ曖昧な記憶が増えてきました。なんともったいない！…
1-Travel 旅 1.7-2 旅の計画＆準備 1.7-4 個人旅のコツ 2.5-2 Digital tools デジタルツール
海外まち歩き＆ドライブにGoogleマップのオフラインモードは最強。
旅先で使える国や都市では最強便利な機能！知ってる人は知っているGoogleマップのオフラインマップ（事前地図ダウンロード）についてご紹介しています。…
直感で生きるとこうなる、みたいな例。計画性、ないようである。あるけど基本行き当たりばったり。そんな旅人ワンダラーユウコの毎日と3月の旅予定。…
2- Lifestyle ライフスタイル 2.3 Book 読書ログ 2.5-1 Mindset 楽しく仕事をする方法・マインドセット
『ビジネスは30秒で話せ！Make Your Point! 』ーワンダラーユウコの読書ログ＃12
短く簡潔に、ダイヤモンドモデルと呼ばれる構成でプレゼンすれば、うまくいく！っていうのを紹介した良本です。スティーブ・ジョブズのスピーチの構成と見比べてみました。…
2- Lifestyle ライフスタイル 2.3 Book 読書ログ 2.5-1 Mindset 楽しく仕事をする方法・マインドセット
＃09『オックスフォード流 自分の頭で考え、伝える技術』ーワンダラーユウコの読書ログ
コミュニケーションにおける準備からフィードバックまで５つプロセスに分解整理、解説。いろんな考え方や思考の方法を知りたい人には、どうやってものごとを考え、どうやってそれを深め、伝えていけばいいか？順序立てて少しずつ紹介されている本です。…
2.1 body&mind からだとこころ 2.3 Book 読書ログ 2.5-1 Mindset 楽しく仕事をする方法・マインドセット
#08 『心が出した「答え」はいつも正しい』ーワンダラーユウコの読書ログ
ジェームス・アレンといえば「原因」と「結果」の法則が有名ですが、こちらもなかなかの名著。引き寄せの法則というと、最近は安易に使われすぎて安っぽいフレーズになってしまいつつありますが、１９０２年刊行のこちらが元祖ともいえるのではないでしょうか。…
1.7-6 旅と仕事のバランス 1.8 Therapy Travel 2.5-1 Mindset 楽しく仕事をする方法・マインドセット 3 News お知らせ
夢と目標を語って現実化のスピードを上げよう
「ありたい自分」「なりたい姿」を夢見るだけじゃなく、現実にしていくために。ひとりでは突破するのが難しいときは、仲間で助け合って現実にしていこう、そんな願いもこめた合宿型のワークショップを12月に開催します。…
旅先でノートパソコンなしで画像付きのブログ記事を更新する挑戦をしてみました。これひとつアップするのにものすごーく時間かかってます。。…
