about me

guesthouse press

moanablue

Travel 旅 スリランカ

アーユルヴェーダパビリオンズ滞在 2日目ー朝はヨガ、朝食、カウンセリング。

アーユルヴェーダホテルの朝はヨガから始まる

初日の夜は早く寝たものの、蚊帳の中にまで蚊が入ってきてプーンとあの嫌な羽音を聞いてしまい、捕まえられなかったためにシーツに包まって難を逃れようとしたら、エアコンがなく音がうるさいシーリングファンで凌ぐしかなく、ちょっと寝ても汗かいて起きるという死闘を繰り広げたので(一文長い)、あまり熟睡できずヨガ開始の6時半になっても、カラダが寝ぼけておりました。

そのためヨガは自主的にパス。2年前に別のホテルで滞在したときは結局ほとんど参加せずに終わってしまいましたが。

ヨガをするためのスペースもあります

雨の日でもヨガができるよう、オープンスペースのヨガルームがありました。ここにマットとタオルを敷いて毎朝1時間くらい体を動かします。ちょうど私が泊まっていた建物の目の前にありました。

 

朝食は7時〜10時までの好きな時間に

朝食は好きな時間帯にレストランにいけば、給仕係の人がサーブしてくれます。プールビューで朝も気持ちがいいです。

基本的に朝はフルーツは必ず。その他はその人の体質に合ったものが自動的に運ばれてきます。

朝のフルーツ。パパイヤ、すいか、マンゴー、グァバ

初日はまだ体質チェックなどが行われていない状態なので、スリランカンブレックファストの中から選べました。

つづきを読む